Чт. Апр 18th, 2024

This post was originally published on this site

Риск инсульта повышается, если человек ведет неправильный образ жизни, неправильно питается, мало двигается, имеет вредные привычки и так далее. Врачи назвали основные факторы повышенного риска и призвали устранить те из них, которые поддаются коррекции.

Об этом рассказала врач Анна Чередниченко в Instagram.

Врач перечислила 13 факторов, которые могут значительно увеличить риск возникновения инсульта. Некоторые из них можно устранить, а на некоторые следует обратить внимание и поддерживать свое давление под контролем.

  1. Возраст. Каждые 10 лет после 45 лет удваивается риск вдвое.
  2. Низкий вес при рождении.
  3. Наследственность – перенесенный инсульт/инфаркт у мамы или отца в возрасте до 50 лет.
  4. Отсутствие физической активности – увеличивает риск на 25-30%.
  5. Высокий холестерин – общий холестерин выше 7 ммоль/л.
  6. Давление выше 140/90 мм рт. ст.
  7. Ожирение и распределение жира в организме: индекс массы тела выше 25 или талия более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин.
  8. Сахарный диабет повышает риск в 4 раза
  9. Курение чего-либо в любом количестве
  10. Нарушение ритма сердца – мерцательная аритмия или фибрилляция увеличивает риск в 5 раз.
  11. Мигрень с аурой.
  12. Употребление алкоголя или наркотиков.
  13. Нарушение дыхания во время сна – апноэ.

Что нужно сделать уже и немедленно?  

Бросить курить, больше двигаться. Стоит прекратить есть много жареного и жирного.  Прекратите игнорировать высокое давление и следите за холестерином.

Ранее “Курсор” писал о том, что ученые выяснили, как кофе может предотвратить болезни печени. Исследователи заявили, что употребление кофе может предотвратить жировую болезнь печени, которая выражается избыточным отложением жира в гепатоцитах, а также другие опасные заболевания, включая диабет 2-го типа и рак.

От isroil

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *