Чт. Июн 13th, 2024

Сколько раз в сутки нужно есть, чтобы не набирать лишний вес

В современном мире, стремясь к идеальной фигуре, люди часто прибегают к экстремальным ограничениям в питании. Одни эксперты рекомендуют есть пять раз в день, другие настаивают на трехразовом питании. Так какой…

Продукты, которые приводят к сильной потливости, назвали эксперты

Об этом сообщает Huffpost. Сам по себе пот не имеет запаха. Он на 98% состоит из воды и на 2% из различных веществ, таких как цинк, медь, железо, никель и…

Как замедлить старение с помощью питания и что обязательно должно быть в рационе

О том, как с помощью питания замедлить старение, рассказывает тренер Юрий Попко в Facebook. Преждевременное старение кожи проявляется в виде глубоких морщин, отечности и потери упругости, когда кожа начинает обвисать.…

Чем нужно завтракать, чтобы быстрее худеть и не набирать вес

Завтрак считается одним из важнейших утренних "ритуалов", ведь именно в это время мы должны подпитать организм, чтобы энергии хватило на весь день. Однако не все знают, что следует есть утром,…

Какое мясо нужно есть тем, кто пытается сбросить вес, рассказал специалист

Мясо является чрезвычайно ценным пищевым продуктом, богатым витаминами и питательными веществами. Однако мясные продукты различаются по калорийности, что особенно важно для тех, кто следит за своим здоровьем и весом. Какое…

Популярная закуска, которой стоит избегать женщинам после 50 лет

Примером могут служить батончики мюсли. Они кажутся полезными, поскольку содержат овес, но с возрастом стоит от них отказаться, так как в них много добавленных сахаров. Чрезмерное потребление добавленного сахара может…

Лучший продукт для оздоровления сердца и профилактики его болезней назвал кардиолог

Здоровье нашего сердца во многом зависит от продуктов, которые мы ежедневно употребляем. Полезная диета включает в себя такие продукты, как листовая зелень, бобовые, орехи, оливковое масло, ягоды, но главным продуктом…

Нехватка какого вещества в организме сокращает жизнь – исследование ученых

Исследования показали, что дефицит омега-3 жирных кислот в рационе может сократить продолжительность жизни даже сильнее, чем курение. Ученые выяснили, что курение сокращает ожидаемую продолжительность жизни на четыре года, тогда как…

Какой завтрак может повысить риск развития рака, рассказали ученые

Большинство людей предпочитает начинать день с простых в приготовлении блюд, таких как омлет или яичница. Однако, такие завтраки могут представлять опасность для здоровья. Учёные установили связь между потреблением большого количества…

“Секретный ингредиент долголетия” с греческого острова раскрыла американский исследователь

Американская исследовательница Диана Кочилас более 25 лет убеждена в полезности греческой и средиземноморской кухни для здоровья. Она не только придерживается такого образа питания, но и изучает особенности местного рациона, благодаря…