Пт. Май 24th, 2024

4 приправы для более тонкой талии назвали врачи

Хотите улучшить пищеварение и уменьшить вздутие живота? Некоторые травы и специи могут стать мощными союзниками! Зарегистрированный диетолог Триста Бест, зарегистрированная медсестра Лорен Тайер и доктор Майкл Маккинни рекомендуют в статье…

Борьба со старением кожи — какие увлажняющие продукты важно добавить в рацион

Несмотря на то, что косметические средства могут помочь добиться гладкой и увлажненной кожи, по-настоящему сияющая кожа начинается изнутри. Многие делают упор на белок для общего здоровья, но дерматологи подчеркнули в…

Какими десертами можно регулярно наслаждаться на диете

Некоторые десерты содержат полезные ингредиенты, что позволит вам удовлетворить свои желания и при этом придерживаться сбалансированной диеты. Зарегистрированный диетолог Мишель Саари (проект eHealth) и сертифицированный тренер по снижению веса Джоанна…

Топ простых перекусов для более тонкой талии

Перекусы могут быть полезным инструментом для поддержания сбалансированной диеты, особенно во время борьбы с лишним весом. Хотя многие перекусы содержат сахар и вредные жиры, существует множество альтернативных вариантов, которые помогут…

Лучшие идеи низкокалорийных завтраков для похудения после 40 лет

С возрастом поддерживать мышцы и контролировать вес становится сложнее. Но богатый белком завтрак задает тон здоровому дню! Эксперты порекомендовали в статье She Finds эти низкокалорийные и высокобелковые варианты: Греческий йогурт.…

Фрукт, имеющий противомикробные свойства, назвали ученые

Вероятно, гранат может стать не только вкусным и питательным фруктом, но и источником потенциально эффективного противомикробного препарата. Это вызвано его лекарственными свойствами. Об этом сообщает ScienceDirect. Гранат считается одним из…

5 самых полезных видов рыбы, которые нужно есть всем, определили врачи

Сардины Сардины считаются одной из самых полезных рыб в мире! Благодаря своей доступности, долгому сроку хранения и высокой питательности, консервированные сардины - отличный выбор для питания. Они богаты морскими омега-3…

Два лучших детокс-напитка назвали эксперты

Детокс-напитки популярны для очищения организма и снижения веса. В них часто сочетаются фрукты, овощи, специи и травы. Хотя концепция "детокса" не имеет научного обоснования, некоторые напитки могут несколько ускорить метаболизм…

Самые полезные морепродукты – топ-15 кандидатов от ученых

Морепродукты обладают высоким содержанием питательных веществ, таких как белок, витамин B12, железо, селен, цинк и витамин D, которых часто не хватает в рационе человека. Об этом сообщает портал Health. Они…

Очистят сосуды и уберегут от тромбов – какие продукты обязательно должны быть в рационе

От здоровья наших сосудов во многом зависит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поддерживать их чистоту и эластичность - важная задача для предотвращения инфарктов и инсультов. Давайте поговорим о продуктах, способных помочь…