Сб. Апр 13th, 2024

Ученые разработали уникальную диету, которая защитит от рака и диабета

Исследователи отмечают, что фрукты и овощи должны составлять половину вашего рациона, так как они богаты клетчаткой, витаминами и минералами. Необходимо избегать фруктовых соков из-за высокого содержания сахара, а также учитывать,…

Как снизить вес весной без сложных диет – простые и эффективные советы

Эксперты назвали простые способы помогут снизить вес без сложных диет. Об этом рассказывает Fit for fun. Специалисты утверждают, что каждый прием пищи должен содержать все три макронутриента. Углеводы обеспечивают организм…

Ученые раскрыли простой способ увеличения продолжительности жизни

Ученые предлагают простой и доступный способ увеличить продолжительность жизни до 120 лет - это "диета, имитирующая голодание". Она основана не на изменении того, что мы едим, а на изменении времени…

5 продуктов, которые помогут худеющим добиться желаемой фигуры к лету

С наступлением летнего сезона многие стремятся сбросить лишние килограммы и получить более здоровое тело. Важно помнить, что здоровая диета играет ключевую роль в достижении этой цели. Для ускорения метаболизма и…

Медики и ученые составили рейтинг лучших диет на 2024 год

Согласно рейтингу, средиземноморская диета заняла первое место в категории лучшей общей диеты. Эта модель питания, основанная на потреблении фруктов, овощей, оливкового масла и рыбы, удерживает свою позицию уже в течение…

Ученые раскрыли простые способы ускорения метаболизма

Исследователи выявили несколько простых и эффективных методов, которые могут помочь ускорить метаболизм и контролировать вес. Метаболизм играет ключевую роль в превращении пищи в энергию, и его регулирование может быть важным…

Исключение из рациона 7 популярных продуктов поможет достичь более плоский живот

С наступлением лета сокращение употребления некоторых продуктов может помочь добиться более стройной фигуры. Эксперты, среди которых дипломированные диетологи Крутика Нанавати, Эбби Гримм, Пола Доэбрих и Мари Мерфи, выделили в статье…

Названа диета, способная бороться с болезнью Альцгеймера

Согласно последнему исследованию, проведенному учеными из Калифорнийского университета в Дэвисе, кетогенная диета может оказаться эффективным способом борьбы с болезнью Альцгеймера. Этот рацион, характеризующийся низким содержанием углеводов, высоким содержанием жиров и…

Диета по строгому графику оказалась опасной для здоровья

Недавнее исследование, проведенное в Китае, поставило под сомнение безопасность популярной диеты с ограничением времени (TRE), при которой пища употребляется в течение восьми часов, а остальное время проводится в посте. По…

Худеющим назвали 4 худших продукта на завтрак

Завтрак играет важную роль в поддержании здоровья в целом, однако некоторые продукты могут негативно сказаться на уровне глюкозы в крови и весе. Крутика Нанавати, дипломированный диетолог, рассказывает в статье She…