Уровень холестерина в крови имеет огромное значение для нашего общего самочувствия, это один из основных показателей здоровья организма. Ведь «плохой» холестерин закупоривает кровеносные сосуды, приводит к кислородному голоданию и болезням сердца. Об этом пишет Health Shots. Снизить уровень холестерина и оздоровить сосудистую систему можно с помощью полезных продуктов. Врачи назвали пять самых полезных для этого овощей.…
Американские диетологи составили список рекомендаций для тех, кто стремиться сбросить вес. Они рекомендуют не просто контролировать размер порций, отказаться от хаотичных перекусов и еды на ходу, но и исключить из своего рациона ряд продуктов. Причем, есть их не стоит даже в случаях, если они вписываются в дневную калорийность вашего рациона. Об этом сообщает Eat This, Not…
Чтобы поддерживать здоровье печени и улучшить ее работу, эксперты рекомендует ежедневно баловаться чашечкой ароматного натурального кофе. Диетолог Кортни Д’Анджело уверяет, что кофе помогает избежать множества болезней этого органа. Об этом пишет издание Eat This, Not That! Ранее ученые установили, что употребление кофе может снизить риск развития цирроза, а также защитить от жировой болезни печени. Но позже стало…
Сыры прекрасно вписываются в здоровый рацион и взрослого человека, и ребенка. Они содержат легко усваиваемый белок, а также ценные микроэлементы, в том числе кальций. Сыры также богаты витаминами и микроэлементами: А, С, Е, B12, рибофлавин, фосфор, селен, бета-каротин, цинк, йод, железо, медь, калий. Об этом рассказала диетолог Лурдес Кастро Мортильяро из Нью-Йорка, передает CNN. При этом…
Вс знают, что есть пища, которая улучшает наше настроение, но при этом мало кто задумывался над тем, что некоторые продукты и блюда могут оказывать противоположное влияние. Эксперты рассказали. какая пища может ухудшить наше настроение и даже привести к депрессии. Об этом пишет wellandgood. Как сообщила нейробиолог Кэролайн Лиф, в список «депрессивных» продуктов относят, прежде всего,…
Эксперты Университета Тель-Авива считают, что плотный сбалансированный завтрак с обилием ценных веществ может предотвратить развитие целого ряда болезней. А потому они советуют сытно завтракать и скромно ужинать. Об этом сообщает The Daily Mail. Ученые установили, что у людей, которые едят много на завтрак и мало в течение дня, значительно более низкий уровень холестерина, инсулина и глюкозы.…
Мировой океан, который обеспечивает нас полезными ресурсами и ископаемыми, серьезно страдает от деятельности людей. Ежегодно, согласно обновленным оценкам, в него попадает в среднем 0,5 млн тонн пластика. Этот показатель ниже, чем было ранее, но все равно наносит серьезный ущерб водоемам нашей планеты. Об этом пишет Nature Geoscience. Исследователи из Нидерландов с помощью компьютерного моделирования, основываясь…
Макароны вкусные, но некоторые соусы для пасты могут быть полны сахара и вредны для нашего здоровья. Доктор Гектор Перес рассказал SheFinds, что купленный в магазине соус маринара — один из худших видов, потому что в нем много добавленного сахара, который может привести к увеличению веса и другим проблемам. Слишком много сахара не хорошо. Это может…
Группа туристов из Германии во время отдыха в Италии решила сделать селфи в фонтане, расположенном на территории арендованной ими виллы. Но в процессе отдыхающие неумышленно повредили ценную скульптуру. Об этом сообщает издание The Independent. Инцидент произошел в городе Виджу, на севере страны, и был зафиксирован камерами видеонаблюдения. Двое немецких туристов решили сделать фото, но в…
Исследователям из Китая и Великобритании удалось обнаружить окаменелости двух древних ихтиозавров рода хупехзухий, которые обитали в водах нашей планеты около 249-247 миллионов лет назад. Об этом рассказывается в журнале BMC Ecology and Evolution. Ученые нашли черепа морских ящеров и провели анализ. Оказалось, что их челюсти несли мягкие структуры, позволяющие фильтровать воду и вылавливать оттуда мелкую добычу. Такой…