Пт. Мар 1st, 2024

Какие фрукты приводят к скачку сахара и лишнему весу – предупреждение экспертов

Фрукты полезны для организма, они обеспечивают нас витаминами и минералами, помогают улучшить состояние здоровья и избежать ряда проблем. Однако, важно помнить, что некоторые фрукты могут способствовать набору лишних килограммов и…

Фруктовый сок: почему он может навредить вашей талии

Исследование, проведенное и опубликованное в журнале JAMA Pediatrics, бросает свет на проблему, связанную с чрезмерным употреблением 100% фруктового сока и его потенциальными негативными воздействиями на здоровье. Ключевыми выводами ученых являются…

Эксперты назвали лучшее время для взвешивания

Доктор Мерт Эрогул, клинический профессор медицины неотложных состояний, отмечает, что вес может изменяться в течение дня, поэтому полезно выбирать одно и то же время каждый день для контроля. Небольшие флуктуации…

Недосыпание заставляет людей толстеть – предупреждение медиков

Ученые подтвердили, что бессонница влияет на обмен веществ и способствует накоплению жира в организме. Эти данные дополняют научные доказательства влияния недостатка сна на естественные циркадные ритмы организма, что может вызывать…